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       生理期最常見的問題有經量過多或過少、經痛等,尤其月經量可能會影響生育力,
     中醫認為,經血沒有排除乾淨,子宮容易產生病變的問題,長期累積很容易造成子宮內膜炎、
     肝病、紅斑性狼瘡等疾病。紅妹建議在生理期間,要多吃點補血、活血的食物,像是黑糖、紅豆湯,
      以及菠菜、葡萄、蘋果…等鐵質豐富的食物,讓妳生理期排血更順暢。

 
   Q: 一次月經的出血量為多少?
     Ans:一次月經的出血總量約為50~80ml。月經的經期,約為3~7天。經期的第一天量稍少,第二至三天量
    較多,第四天以後經量漸漸的少。經色多為暗紅色。開始時顏色較淺, 繼而逐漸加深,最後又轉成
    淡紅色。經質不稀不稠,不凝固, 無血塊,也沒有特殊的氣味。

 
   Q: 什麼樣的月經出血是不正常的?
    Ans:一般認為:
      1. 月經週期短於21天,或多於35天。
      2. 月經持續七天以上。
      3. 總失血量超過80ml以上。或每1~2個小時就要更換一次衞生棉。 這些都是不正常的月經出血。
 
      造成月經不正常出血的原因很多,幸好大部份都是良性的,治癒率也很高。
    常見的原因有:子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內膜異位、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、 多囊性
    卵巢疾患、荷爾蒙變化等,皆會造成不正常的出血。
 
      另外一些慢性病如:甲狀腺疾病、慢性肝炎,也會因為血液凝固的缺陷,而形成不規則的出血。
    排卵週期的不穩定也會造成不正常出血。這種無排卵性出血的現象,最常見於初經後1~2年的少女,
    及更年期的婦女。       
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˙香草美人生理餐
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                                  *餐點圖片為情境照,實際產品依實物為準
            由
紫金堂專業研發團隊婦科醫學會榮譽理事長徐慧茵醫師 共同研發設計,
            幫助妳從飲食由內而外
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