月經來時要選對及勤換衛生棉，避免使用含香料、顏料的護墊、棉條、或是衛生紙。
　月經期間也儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮褲、牛仔褲、褲襪等等，最好是純棉製品。

　　　洗澡時肥皂或是沐浴乳也儘量選擇中性或是微酸性的洗液。白天若覺得悶熱不舒服，也可採用
　以上的方法，在如廁後或換護墊時，用清水沖一沖外陰部(不能沖入陰道)，不須要特別用肥皂
　或沐浴乳，然後用毛巾或衛生紙輕輕沾乾即可。

　　林立荃 醫師行醫當中，所使用的女性私密處系列產品，該產品的女性保養觀念是訴求：弱酸、
　滋潤、維持乾爽、強化自然生理環境及功能、也重視兩性情趣。跟我全方位照顧女人的理念很契合。

【市售沐浴露】：提昇私密處肌膚防護的水嫩沐浴露

　平　日：外陰部肌膚的健康沐浴乳，取適量不需稀釋，從外陰肌膚由前往後到股溝間溫柔潔淨後，
　　　　　　再以清水洗淨即可。天天使用清新，提供天然防護力，維護肌膚水嫩防止老化。

　生理期：可徹底潔淨經血，改善悶熱去除氣味，平衡弱酸提昇防護力。

【市售潔淨濕巾】：生理期專用的潔淨濕巾

　平　日：外出遊玩、搭機旅遊隨時擦拭乾洗，取代水洗方便有效率。
　
　生理期：如廁後先以衛生紙擦拭過多經血，再以潔淨濕巾由前往後潔淨細部血漬，就像沐浴後
　 　　 　 　 一樣乾淨舒服。